
¿¡µàÇǵ𰡠»ê¸²(»ê¾÷)±â»ç ÀÚ°ÝÁõ Çʱâ+½Ç±â ½ÃÇèÀ» ¸ðµÎ ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ‘ÇÕ°ÝÆÐŰÁö’ ÀΰÀ» ¿ÀÇÂÇÏ°í ¼ö° ½Ã ¼ö° ±â°£ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î 2¹è ´Ã¾î³ª´Â ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÏ´Â ‘´õºí¿¬Àå ÇÁ·Î¸ð¼Ç’À» Á¦°øÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¿¡µàÇǵðÀÇ »ê¸²±â»ç ‘Çʱâ+½Ç±â(ÇÊ´äÇü+ÀÛ¾÷Çü) ÆÐŰÁö’ÀÇ °Á´ ÃֽŠÃâÁ¦±âÁØ¿¡ ¸ÂÃçÁø ÃֽаÁ·Π¾÷µ¥ÀÌÆ® µÇ¾úÀ¸¸ç, »ó¼¼ Ä¿¸®Å§·³À» »ìÆìº¸¸é ‘ÇÊ±â ÆÐŰÁö’´Â ±¤¹üÀ§ÇÑ ÇнÀ ¹üÀ§¸¦ ü°èÀûÀ¸·Î Á¤¸®ÇØ ÁÖ°í ±âº» °³³äÀ» Á¤¸³ÇÏ´Â ‘±âº»ÀÌ·Ð’, ¹®Á¦Çذá´É·ÂÀ» Ű¿ì´Â ‘¹®Á¦Ç®ÀÌ’, ÃâÁ¦°æÇâ ÆÄ¾Ç°ú ÃÖÁ¾ ½Ç·ÂÀ» Á¡°ËÇÏ´Â ‘CBT ±âÃâÇØ¼³Æ¯°’ °úÁ¤À¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù.
‘½Ç±â(ÇÊ´äÇü+ÀÛ¾÷Çü) ÆÐŰÁö’ °Á´ ‘ÇÊ´äÇü’ÀÇ °æ¿ì »ê¸²°æ¿µ, »ç¹æ°øÇÐ, ÀÓµµ°øÇÐ µîÀÇ ÁÖ¿ä ÇÙ½É °³³äÀ» Áý¾îÁÖ°í ¼¼úÇü ½ÃÇè¿¡ ÀûÇÕÇÑ ´ä¾È ÀÛ¼º ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇØ ÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÃֽбâÃâ¹®Á¦(2024³â 1ȸ ½ÃÇè Æ÷ÇÔ) º¹¿ø Ç®ÀÌ °Á¸¦ Á¦°øÇØ ½ÇÀü ½ÃÇèÀÇ °¨À» ºü¸£°Ô ÀâÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù.
‘ÀÛ¾÷Çü’ÀÇ °æ¿ì Á÷°æ ÃøÁ¤ ¹× ¼ö°í ÃøÁ¤ÀÇ ¸Å¸ñ Á¶»ç¿Í ÀÛ¾÷Çü ¿¹½Ã¹®Á¦ ÀÛ¼º¹ý ¹× ÇÏÃþ½Ä»ý ½Äº° °úÁ¤ÀÇ »ó¼¼ ½Ã¿¬Àº ¹°·Ð ½Ç±â ½ÃÇèÀå¿¡¼ ´Ù·ç°Ô µÉ ½ÃÇè Àåºñ »ç¿ë¹ý ¹× ÇöÀå½Ç½À°úÁ¤À» ½Ç° °°Àº »ý»ýÇÑ ¼³¸íÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
°ÀÇ´Â »ê¸²ºÐ¾ß Àú¸í°»ç ¿¡µàÇǵð ±èÈñ¼º ±³¼ö°¡ ¸Ã¾Æ ÃâÁ¦°¡ À¯·ÂÇÑ °³³ä°ú ¹®Á¦ À¯ÇüÀ» ¼±º°ÇØ ÁÜÀ¸·Î½á ÇнÀ È¿À²À» ±Ø´ëÈÇÏ°í ½Å¼ÓÇÑ Á¡¼ö Çâ»óÀÌ °¡´ÉÇÑ ¼öÇèÀü·«À» Á¦°øÇÑ´Ù.
ÇÑÆí, º» ÆÐŰÁö ¼ö°»ý¿¡°Ô °øÇпë°è»ê±â(»ç¿ë¹ý)Ư°À» ¹«·á·Î Á¦°øÇϰí ÃֽбâÃâ¹®Á¦¿Í ¿Â¶óÀÎ ¸ðÀǰí»ç µî ÇнÀ ÀڷḦ ¹«·á·Î Á¦°øÇϸç, ½Ç½Ã°£ ÇнÀ Q&A ¼ºñ½ºÀÎ Áö½ÄÃæÀü¼Ò¸¦ ¿î¿µÇØ ¼öÇè»ýµéÀÌ ±Ã±ÝÇÑ Á¡À» ¹Ù·Î ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¿øÇÑ´Ù.

|